Přehled kurzů
MBSR KURZ
Mindfulness based stress reduction
5 900 Kč
5 000 Kč pro studenty a osoby na RD*
Vhodné pro začátečníky
Kontakt s lektorem
Možnost dotazů během kurzu
Kontakt se skupinou
Pevný termín
Audio nahrávky k domácí praxi
Den s mindfulness
Záznam k dispozici na 1 týden
Kurz zvládání stresu
2 300 Kč
2 000 Kč pro studenty a osoby na RD*
Vhodné pro začátečníky
Kontakt s lektorem
Možnost dotazů během kurzu
Kontakt se skupinou
Pevný termín
Audio nahrávky k domácí praxi
Den s mindfulness
Záznam k dispozici na 1 týden
Video kurz zvládání stresu
1 950 Kč
.
Vhodné pro začátečníky
Kontakt s lektorem
Možnost dotazů během kurzu
Kontakt se skupinou
K dispozici ihned
Audio nahrávky k domácí praxi
Den s mindfulness
Záznam k dispozici na 2 měsíce
MINDFULNESS KLUB
Více než 70 meditací v databázi
100–200 Kč měsíčně
Vše bez závazků, členství lze kdykoli zrušit
Vhodné pro začátečníky
Kontakt s lektorem
Možnost dotazů během kurzu
Kontakt se skupinou
K dispozici ihned
Audio nahrávky k domácí praxi
*V objednávce vložte slevový kód “bezstresu”. V případě horší finanční situace si napište o větší individuální slevu. Cena by neměla být překážkou účasti v kurzu.
Kdy zvážit účast na kurzu MBSR? →
Kurz MBSR vyžaduje časový závazek k domácí praxi, pro kterou je vhodné mít příznivé podmínky — vnější i vnitřní. Díky pravidelnosti praxe proběhne během 8 týdnů neuroplastická změna v mozku (podobně jako vám narostou svaly, když chodíte cvičit do posilovny). Absolvovat kurz MBSR je vhodné v relativně stabilizované životní situaci — tzn. ne ve fázi velkého aktuního stresu (př. stěhování, náročnější rozvod, náročná změna práce apod.) Stejně tak kurz MBSR není vhodný pro akutní stavy psychiatrických diagnóz (schizofrenie apod., včetně nestabilizované fáze deprese). Pokud si nejste jistí, napište mi do kontaktního formuláře. Po objednání kurzu dostanete ještě kontrolní dotazník pro ověření situace a případně si společně zavoláme.